waoai space:2013年11月

2013年11月09日

☆ｗａｏａｉ　ｏｐｅｎ☆

こんにちは☆
今日も　風が気持ちよく　いいお天気☆
ドライブやピクニック日和ですね。

本日もwaoai　爽快にopenしていますのでよろしくお願いします。

皆さまのご来店心よりお待ち申し上げます
今日も沢山の笑顔と笑声に出会えますように☆
　　　　　皆さん良き日を
　　　　

OPEN　　　　 10:30～18：00
ランチタイム 11:30～15:00
定休日　　　　毎週火曜日、第３水曜日
TEL　　　　　　 0997-63-8039
場所　　　　笠利町　土盛海岸入口

Posted by waoai at 10:34 │Comments(0) │日々

2013年11月01日

☆アシュタンガヨガ☆ワークショップ☆

こんにちは☆
本日も笠利町　土盛海岸入口にて、ｗａｏａｉ　ｃａｆｅ＆ｆｒｅｅｓｐｅｃｅ　ｏｐｅｎしています。
　　

　　　　　　～お知らせです～
来週の11/6（水）ｐｍ3：00～　アシュタンガヨガ☆ワークショップを　ｗａｏａｉ　ｆｒｅｅｓｐｅｃｅにて開催いたします。

講師：カオルさん（アシュタンガヨガ・Yin Yoga・ハタヨガ・マタニティーヨガ・などのトレーニング修了。日本マタニティーヨガ協会会員）
料金：1000縁　　start：15：00～（60～90分）
定員：8名

＊アシュタンガヨガは、インドで古くから伝わる伝統的なハタヨガの一種です。パワーヨガの元になったと言われています。ポーズの順番が世界共通で決まっていて、一つひとつのポーズを呼吸（吸う．吐く）に合わせて流れるように行うダイナミックで力強いヨガです。
それぞれの体力や柔軟性などに合わせて進めていくクラスなので、どなたでもいつからでもはじめることができます。
今回のWSでは、呼吸法やアシュタンガヨガの特徴などを少し説明しながら、みんなが一番最初に練習するスリヤナマスカラ（太陽礼拝）を練習していきます。
汗をけっこうかくのでタオルがあるとべんりです。　また　レッスン中は水分はとりませんが、前後で必要な方はおもちください。　ヨガ後の　waoai酵素ジュースもおススメです。
ヨガマットがない人は、少しマットを用意してますので、お問い合わせください。
スペースに限りがあるため、11/6（水）10：00までに参加希望の方は、連絡頂けるとありがたいです。。
waoai　ｃａｆｅ＆ｆｒｅｅｓｐｅｃｅ：0997-63-8039