しーまブログ 2013年11月01日
☆アシュタンガヨガ☆ワークショップ☆
こんにちは☆
本日も笠利町 土盛海岸入口にて、ｗａｏａｉ ｃａｆｅ＆ｆｒｅｅｓｐｅｃｅ ｏｐｅｎしています。
～お知らせです～
来週の11/6（水）ｐｍ3：00～ アシュタンガヨガ☆ワークショップを ｗａｏａｉ ｆｒｅｅｓｐｅｃｅにて開催いたします。
講師：カオルさん（アシュタンガヨガ・Yin Yoga・ハタヨガ・マタニティーヨガ・などのトレーニング修了。日本マタニティーヨガ協会会員）
料金：1000縁 start：15：00～（60～90分）
定員：8名
＊アシュタンガヨガは、インドで古くから伝わる伝統的なハタヨガの一種です。パワーヨガの元になったと言われています。ポーズの順番が世界共通で決まっていて、一つひとつのポーズを呼吸（吸う．吐く）に合わせて流れるように行うダイナミックで力強いヨガです。
それぞれの体力や柔軟性などに合わせて進めていくクラスなので、どなたでもいつからでもはじめることができます。
今回のWSでは、呼吸法やアシュタンガヨガの特徴などを少し説明しながら、みんなが一番最初に練習するスリヤナマスカラ（太陽礼拝）を練習していきます。
汗をけっこうかくのでタオルがあるとべんりです。 また レッスン中は水分はとりませんが、前後で必要な方はおもちください。 ヨガ後の waoai酵素ジュースもおススメです。
ヨガマットがない人は、少しマットを用意してますので、お問い合わせください。
スペースに限りがあるため、11/6（水）10：00までに参加希望の方は、連絡頂けるとありがたいです。。
waoai ｃａｆｅ＆ｆｒｅｅｓｐｅｃｅ：0997-63-8039
☆今日も皆さん良き日を☆
OPEN 10:30～18：00
ランチタイム 11:30～15:00
定休日 毎週火曜日、第３水曜日
TEL 0997-63-8039
場所 笠利町 土盛海岸入口
本日も笠利町 土盛海岸入口にて、ｗａｏａｉ ｃａｆｅ＆ｆｒｅｅｓｐｅｃｅ ｏｐｅｎしています。
～お知らせです～
来週の11/6（水）ｐｍ3：00～ アシュタンガヨガ☆ワークショップを ｗａｏａｉ ｆｒｅｅｓｐｅｃｅにて開催いたします。
講師：カオルさん（アシュタンガヨガ・Yin Yoga・ハタヨガ・マタニティーヨガ・などのトレーニング修了。日本マタニティーヨガ協会会員）
料金：1000縁 start：15：00～（60～90分）
定員：8名
＊アシュタンガヨガは、インドで古くから伝わる伝統的なハタヨガの一種です。パワーヨガの元になったと言われています。ポーズの順番が世界共通で決まっていて、一つひとつのポーズを呼吸（吸う．吐く）に合わせて流れるように行うダイナミックで力強いヨガです。
それぞれの体力や柔軟性などに合わせて進めていくクラスなので、どなたでもいつからでもはじめることができます。
今回のWSでは、呼吸法やアシュタンガヨガの特徴などを少し説明しながら、みんなが一番最初に練習するスリヤナマスカラ（太陽礼拝）を練習していきます。
汗をけっこうかくのでタオルがあるとべんりです。 また レッスン中は水分はとりませんが、前後で必要な方はおもちください。 ヨガ後の waoai酵素ジュースもおススメです。
ヨガマットがない人は、少しマットを用意してますので、お問い合わせください。
スペースに限りがあるため、11/6（水）10：00までに参加希望の方は、連絡頂けるとありがたいです。。
waoai ｃａｆｅ＆ｆｒｅｅｓｐｅｃｅ：0997-63-8039
☆今日も皆さん良き日を☆
OPEN 10:30～18：00
ランチタイム 11:30～15:00
定休日 毎週火曜日、第３水曜日
TEL 0997-63-8039
場所 笠利町 土盛海岸入口
Posted by waoai at 13:09│Comments(0)
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