waoai space:2015年05月08日

2015年05月08日

☆ありがとうプレート☆

おはようございます
waoai営業　残り３日となりました。
今日も全身全霊で営業致しますので、是非　気持ちいい風に吹かれ　土盛海岸入口waoaiｃａｆｅ＆ｆｒｅｅｓｐａｃｅ　にゆらりといらして下さい。

本日より三日間最終日まで、ランチはありがとうビーガンスペシャルプレートをご用意させて頂きます。
メイン三種、お惣菜、サラダ、酵素玄米、かぼちゃと酵素玄米スープなど　を　華やかに　楽しんでいただけるように、楽しんで心を込めて手作りさせて頂きます。

今日は　アシュタンガヨガ☆ワークショップを　freespaceにて開催致します。

講師：カオルさん
（アシュタンガヨガ・Yin Yoga・ハタヨガ・マタニティーヨガ・などのトレーニング修了。日本マタニティーヨガ協会会員）
start：15：00～　（６０～９０分）
参加費：1000縁

＊アシュタンガヨガは、インドで古くから伝わる伝統的なハタヨガの一種です。パワーヨガの元になったと言われています。ポーズの順番が世界共通で決まっていて、一つひとつのポーズを呼吸（吸う．吐く）に合わせて流れるように行うダイナミックで力強いヨガです。
それぞれの体力や柔軟性などに合わせて進めていきますので、どなたでもいつからでもはじめることができます。

☆動きやすい服装と、汗をけっこうかくのでタオルがあるとべんりです。　また　レッスン中は水分はとりませんが、前後で必要な方はお持ちください。　ヨガマットをお持ちでない方も数枚用意していますのでお気軽に参加ください。

よろしくお願いします。