しーまブログ 2015年05月04日
☆海日和☆
今日もwaoai元気にopenしていますよ。
只今 満席になっていますので、ご来店予定されている方は、一度連絡いただけると助かります。
５月８日（金）にwaoai freespaceにて最後のアシュタンガヨガ☆ワークショップを開催致します。
講師：カオルさん
（アシュタンガヨガ・Yin Yoga・ハタヨガ・マタニティーヨガ・などのトレーニング修了。日本マタニティーヨガ協会会員）
start：15：00～ （６０～９０分）
参加費：1000縁
＊アシュタンガヨガは、インドで古くから伝わる伝統的なハタヨガの一種です。パワーヨガの元になったと言われています。ポーズの順番が世界共通で決まっていて、一つひとつのポーズを呼吸（吸う．吐く）に合わせて流れるように行うダイナミックで力強いヨガです。
それぞれの体力や柔軟性などに合わせて進めていきますので、どなたでもいつからでもはじめることができます。
☆動きやすい服装と、汗をけっこうかくのでタオルがあるとべんりです。 また レッスン中は水分はとりませんが、前後で必要な方はお持ちください。 ヨガマットをお持ちでない方も数枚用意していますのでお気軽に参加ください。
よろしくお願いします。
☆Om Mani Padme Hum☆
Posted by waoai at 12:16│Comments(0)
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