しーまブログ 2013年09月30日
10/2（水）アシュタンガヨガ☆ワークショップ
アシュタンガヨガ☆ワークショップのお知らせです。
先週 大好評だった アシュタンガヨガ☆ワークショップを、明後日 10/2（水）にｗａｏａｉ ｆｒｅｅｓｐｅｃｅにて開催します。
講師：カオルさん（アシュタンガヨガ・Yin Yoga・ハタヨガ・マタニティーヨガ・などのトレーニング修了。日本マタニティーヨガ協会会員）
料金：1000縁 start：15：00～（一時間半位）
定員：8名（あと少し空きがありますよ。）
＊アシュタンガヨガは、インドで古くから伝わる伝統的なハタヨガの一種です。パワーヨガの元になったと言われています。ポーズの順番が世界共通で決まっていて、一つひとつのポーズを呼吸（吸う．吐く）に合わせて流れるように行うダイナミックで力強いヨガです。
それぞれの体力や柔軟性などに合わせて進めていくクラスなので、どなたでもいつからでもはじめることができます。
今回のWSでは、呼吸法やアシュタンガヨガの特徴などを少し説明しながら、みんなが一番最初に練習するスリヤナマスカラ（太陽礼拝）を練習していきます。
☆動きやすい服装と、汗をけっこうかくのでタオルがあるとべんりです。 また レッスン中は水分はとりませんが、前後で必要な方はおもちください。 ヨガ後の waoai酵素ジュースもおススメです。
ヨガマットがない人は、少しマットを用意してますので、お問い合わせください。
スペースに限りがあるため、10/2（水）10：00までに連絡頂けると 助かります。
waoai ｃａｆｅ＆ｆｒｅｅｓｐｅｃｅ：0997-63-8039
前回参加された方、初めての方、運動会で筋肉痛の方、どなたでも参加できますので是非 このタイミングで、アシュタンガヨガに挑戦してみませんか☆
新たな自分と向き合えると思います。
☆Om Mani Padme Hum☆
OPEN 10:30～夕暮れ
ランチタイム 11:30～15:00
定休日 毎週火曜日、第３水曜日
TEL 0997-63-8039
場所 笠利町 土盛海岸入口
先週 大好評だった アシュタンガヨガ☆ワークショップを、明後日 10/2（水）にｗａｏａｉ ｆｒｅｅｓｐｅｃｅにて開催します。
講師：カオルさん（アシュタンガヨガ・Yin Yoga・ハタヨガ・マタニティーヨガ・などのトレーニング修了。日本マタニティーヨガ協会会員）
料金：1000縁 start：15：00～（一時間半位）
定員：8名（あと少し空きがありますよ。）
＊アシュタンガヨガは、インドで古くから伝わる伝統的なハタヨガの一種です。パワーヨガの元になったと言われています。ポーズの順番が世界共通で決まっていて、一つひとつのポーズを呼吸（吸う．吐く）に合わせて流れるように行うダイナミックで力強いヨガです。
それぞれの体力や柔軟性などに合わせて進めていくクラスなので、どなたでもいつからでもはじめることができます。
今回のWSでは、呼吸法やアシュタンガヨガの特徴などを少し説明しながら、みんなが一番最初に練習するスリヤナマスカラ（太陽礼拝）を練習していきます。
☆動きやすい服装と、汗をけっこうかくのでタオルがあるとべんりです。 また レッスン中は水分はとりませんが、前後で必要な方はおもちください。 ヨガ後の waoai酵素ジュースもおススメです。
ヨガマットがない人は、少しマットを用意してますので、お問い合わせください。
スペースに限りがあるため、10/2（水）10：00までに連絡頂けると 助かります。
waoai ｃａｆｅ＆ｆｒｅｅｓｐｅｃｅ：0997-63-8039
前回参加された方、初めての方、運動会で筋肉痛の方、どなたでも参加できますので是非 このタイミングで、アシュタンガヨガに挑戦してみませんか☆
新たな自分と向き合えると思います。
☆Om Mani Padme Hum☆
OPEN 10:30～夕暮れ
ランチタイム 11:30～15:00
定休日 毎週火曜日、第３水曜日
TEL 0997-63-8039
場所 笠利町 土盛海岸入口
Posted by waoai at 15:09│Comments(0)
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